==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
འོད་ཟེར་ཅན་གྱི་སྒྲུབ་ཐབས།
འོད་ཟེར་ཅན་གྱི་སྒྲུབ་ཐབས།
རྒྱ་གར་སྐད་དུ། མཱ་རཱི་ཙྱཻ་སཱ་དྷ་ནཾ། བོད་སྐད་དུ། འོད་ཟེར་ཅན་གྱི་སྒྲུབ་ཐབས། འོད་ཟེར་ཅན་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །དེ་ནས་སྟོང་པ་ཉིད་བསྒོམས་པའི་རྗེས་ཐོགས་ལ་ཟླ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ་མཾ་སེར་པོ་ལས་བྱུང་བའི་ཤིང་མྱ་ངན་མེད་དོ། །དེའི་སྟེང་དུ་ནི་མཾ་མོ། །དེ་དག་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས་སེར་མོ་གསེར་གྱི་མདོག་འདྲ་བ་ཞལ་གཅིག་མ་ཕྱག་གཉིས་མ་རྣམ་པར་སྣང་མཛད་ཅོད་པན་ལ་གནས་པ། རིན་པོ་ཆེའི་དབུ་རྒྱན་དང་ལྡན་པ། ཕག་གི་རྒྱབ་ན་སྣ་ཚོགས་པདྨ་དང༌། ཟླ་བ་ལ་སྐུ་འགྱིང་བག་དང་ལྡན་པས་བཞུགས་པ། ཤིང་མྱ་ངན་མེད་ལྗོན་པའི་ཡལ་ག་ཕྱག་གཡོན་པ་ལ་བརྟེན་ཏེ་བསྣམས་པ། ཕྱག་གཡས་པས་མཆོག་སྦྱིན་པར་མཛད་པ་དོ་ཤལ་སོགས་བས་སྐུ་བརྒྱན་ཅིང༌། གཞོན་ཞིང་ལང་ཚོལ་བབ་པ་ཡིད་དུ་འོང་བའོ། །འདི་ལྟ་བུར་བདག་ཉིད་བསྒོམས་ལ། སྙིང་གའི་ས་བོན་མཾ་གྱི་འོད་ཟེར་སྤྲོས་པས་རིགས་ཀྱི་བདག་པོ་དང་བཅས་པའི་ཕག་གི་ཚོགས་རྣམས་ཀྱིས་མ་རུངས་བ་རྣམས་ལེགས་པར་བསྐུལ་ཞིང་སེམས་ཅན་གྱི་དོན་རྣམ་པ་དུ་མ་རྣམས་ཀྱང་རྣམ་པར་བསྒྲུབས་ལ། ཨོཾ་མཱ་རཱི་ཙྱཻ་མཾ་སྭཱ་ཧཱ། བྱ་བའི་སྔགས་འདི་བཟླས་པར་བྱ་བའོ། །འདི་ནི་མྱ་ངན་མེད་པ་ལ་དགའ་བའི་འོད་ཟེར་ཅན་གྱི་སྒྲུབ་ཐབས་སོ།། །།མཁས་པ་དཱ་ན་ཤྲཱིའི་ཞལ་སྔ་ནས་དགེ་སློང་ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱལ་མཚན་གྱིས་བསྒྱུར་བའོ།། །།
འོད་ཟེར་ཅན་གྱི་སྒྲུབ་ཐབས།

【汉语翻译】
光芒母修法。
光芒母修法。
印度语：Mārīcye Sādhanam（梵文天城体：मारೀच्ये साधनं，梵文罗马拟音：Mārīcye Sādhanam，光芒母修法）。藏语：光芒母修法。 顶礼光芒母！ 之后，在观修空性之后，于月轮之上，生出黄色མཾ་（藏文，梵文天城体：मं，梵文罗马拟音：mam，汉语字面意思：芒）字，化为无忧树。 其上复有མཾ་（藏文，梵文天城体：मं，梵文罗马拟音：mam，汉语字面意思：芒）字。 由此等完全转变，化为黄色，如黄金之色，一面二臂，于遍照庄严宝冠中安住。 具有珍宝头饰。 猪的背后有各种莲花和月亮，以优雅的姿态安住。 无忧树的树枝，以左手倚靠执持。 右手作胜施印，以项链等装饰身体。 年轻且青春焕发，令人心生欢喜。 如是观想自身。 自心间种子字མཾ་（藏文，梵文天城体：मं，梵文罗马拟音：mam，汉语字面意思：芒）放出光芒，以部主及猪群，善加劝勉未调伏者，并成办种种有情之利益。 嗡 玛热匝耶 芒 梭哈。 此作为之咒语应当念诵。 此乃喜悦于无忧之光芒母修法。 智者达那室利尊前，由比丘戒律幢所译。

【英语翻译】
The Sadhana of Marici.
The Sadhana of Marici.
In Sanskrit: Mārīcye Sādhanam. In Tibetan: The Sadhana of Marici. Homage to Marici! Then, after meditating on emptiness, on the lunar disc, from the yellow mam arises the Ashoka tree. Above it is mam. From these complete transformations, she becomes yellow, like the color of gold, with one face and two arms, abiding in the Vairochana crown. Possessing a precious headdress. Behind the pig are various lotuses and the moon, residing with an elegant posture. The branch of the Ashoka tree is held by leaning on the left hand. The right hand makes the supreme giving gesture, and the body is adorned with necklaces and so on. Young and full of youth, pleasing to the mind. Meditate on oneself in this way. From the seed syllable mam at the heart, light radiates, and with the lord of the family and the assembly of pigs, the untamed are well exhorted, and various benefits for sentient beings are accomplished. Om Marici Mam Svaha. This mantra of action should be recited. This is the sadhana of Marici who delights in the absence of sorrow. Translated by the monk Tsultrim Gyaltsen from the presence of the wise Dana Shri.

============================================================

